Как повысить иммунитет простыми средствами

Наступила зима. Стало быть и грипп, которым нас из года в год пугают инстанции, пропагандирующие прививки, не за горами.
Чтобы не мучить свой иммунитет прививками, лучше поддержать его одним из нескольких рецептов:

1. Средство витаминное простейшее: с вечера закидываем в термос приличную горсть сушеного шиповника. Туда  же добавляем небольшую горсточку сушеной черноплодки. Заливаем кипятком, закрываем и оставляем на ночь. С утра пьем по стакану или более (выпиваем в течение дня в одиночку или с семьей, назавтра готовим свежую порцию напитка).

Настой шиповника хорошо сочетать с медово-лимонной смесью:
2. Медово-лимонная смесь.
Целиком прокрутить лимоны, добавить мед в соотношении 1:1, хранить в банке в холодильнике, принимать по 1 столовой ложке в день.


Если вы подвержены частым простудам, то пришла пора поддержать иммунитет средством посильнее: 
3. Укрепляющий напиток с хреном (рецепт моей бабки-травницы):
Взять 1 стакан тертого корня хрена - сухого или свежего - залить 100 г водки, настаивать в темном месте 24 часа, затем хорошенько отжать.

К полученной жидкости добавить:

• 1 стакан сока моркови
• 1 стакан сока свеклы
• 1 стакан меда

Все хорошенечко перемешиваем, пьём по 1 столовой ложке 1-3 раза в день.

Если вас все же угораздило заболеть, то после выздоровления быстро восстановиться поможет такой рецепт:

4. Восстанавливающее средство после болезни:
В стеклянной или эмалированной посуде перемешать

• 100 г алоэ
• 300 г меда (примерно 1 стакан)
• 500 г грецких орехов
• 3 шт лимона

съедать по 1 чайной ложке 3 раза в день.


5. Средство для защиты от вирусных инфекций (подходит для детей):
На блюдце (чтобы сохранить сок) измельчить половину лимона с цедрой  и 7-8 зубчиков чеснока. Сложить в пол-литровую банку, залить холодной кипяченой водой и поставить в темное место на 4 дня.
Полученную смесь держать в холодильнике, лимон и чеснок из жидкости не вынимать.
Пить по утрам натощак по 1 столовой ложке (только жидкость), детям в зависимости от возраста по чайной или десертной ложке, можно после еды.
Внимание! Это средство противопоказано при желудочно-кишечных заболеваниях.


6. Травяной сбор. Больше подходит для женщин.
Улучшает обмен веществ, полезен для профилактики атеросклероза, нормализует давление.
Взять по 100 г травы бессмертника, зверобоя, цветков ромашки, березовых почек. Положить все в стеклянную банку с крышкой, хорошенько перемешать.
Вечером брать из банки 1 столовую ложку смеси, заливать 0,5 литра кипятка и настаивать 20 минут. После этого смесь нужно процедить через полотняную тряпочку (не через марлю), слегка отжать.
Перед сном пить по 1 стакану настоя, добавив 1 чайную ложку меда. Остальное убрать в холодильник.
Утром разогреть оставшийся настой, добавить 1 чайную ложку меда и выпить натощак.
Хорошо, если до завтрака пройдет хотя бы полчаса.

7. Каша Бутейко - отличный способ повысить иммунитет ребенку. Хотя она и взрослым полезна. - Рецепт центра Бутейко в Воронеже.
Берем все крупы, которые есть в доме: овсянку, гречку, рис, пшенку и т.д. Чем больше, тем лучше. Каждую по отдельности моем, сушим, и измельчаем в кофемолке.
Добавляем к смеси вываренную, очищенную от пленок, измельченную в порошок вручную (!) яичную скорлупу (лучше добыть деревенские яйца, за пользу/безопасность магазинных поручиться не могу).
Солим хорошенько йодированной солью.
И оставляем на видном месте на кухне эту смесь под крышкой. Первые дни пичкаем ребенка (по трети кофейной ложки 1-2 раза в день) из-под палки и хвалим, и восторгаемся, какой он (она) молодец, и как замечательно кушает полезную смесь. Как правило, через несколько дней дитё уже само начинает периодически в эту кашу ложку совать и трескать полезный продукт самостоятельно. Нам только того и надо, пусть ест, сколько хочет.
По мере поедания смеси, добавляем новую партию.


А вот здесь я написала, как можно укрепить иммунитет взрослым и детям механическими способами!